Porque você precisa do Pilates?

BENEFÍCIOS DO PILATES

Os benefícios do pilates são inúmeros, vamos citar alguns:

  • Aumento da flexibilidade ;
  • Tonifica a musculatura;
  • Trata as patologias da coluna como; hérnias e protusões discais, escoliose, hipercifose, hiperlordose, etc;
  • Corrige postura;
  • Promove menor atrito nas articulações nos treinos;
  • Melhora o sistema respiratório;
  • Reabilita o corpo em várias patologias e traumas;
  • Aumenta a disposição;
  • Promove alívio de estresse;
  • Melhora a qualidade do sono.

O QUE OS NOSSOS ALUNOS FALAM

  • Me chamo Vera Lúcia Moura e nesta próxima semana completo 71 anos de idade, a dois anos atraz me vi portadora de uma tendinopatia e peritendinopatia dos glúteos mínimo e médio, que afetou profundamente a minha coxa e joelho direito já quase não andava, quando cansada de tanta dor de não poder fazer nada e de várias sessões de acupuntura resolvi buscar o pilates, comecei então a rotina dos exercícios a primeira semana comei a sentir melhoras indo ape clusive para o estúdio. Hoje com dois anos levado a sério nas minhas atividades três vezes por semana me sinto uma nova mulher, espírito jovem, qualidade de vida excelente e uma saúde exemplar com louvor nos exames de colesterol.

    Daqui para diante seguir esse caminho não quero deixar por que a renovação que houve no meu corpo é na minha vida física e mesmo espiritual foi sensacional eu aconselho aos idosos a fazerem o pilates é muito bom!

    Vera Lúcia Moura
  • Faço pilates há quase cinco anos e isto melhorou consideravelmente o meu condicionamento físico além de melhorar as lesões da minha coluna.

    Manilce
  • Descobri como meu corpo é capaz de fazer coisas que eu nem imaginava … Descobri que melhorando a postura, minha respiração ficou mais leve, já não sinto mais dor nas costas e pescoço , melhora no alongamento e flexibilidade, e a disposição !!!!
    As aulas nunca são iguais , o que motiva a curiosidade de saber o que virá de desafio …
    O ambiente calmo, proporciona um bem estar da mente;

    MARAVILHOSO OS BENEFÍCIOS DO PILATES EM MINHA VIDA ! ❤

    Luiza
  • No início, usei o pilates como terapia para vencer o estresse do dia a dia.
    Depois fui descobrindo que o pilates é muito mais que isso. Fortaleceu cada vez mais a minha musculatura, me dando mais força, melhorando minha postura, além de conferir maior flexibilidade e definição ao meu corpo. Hoje, não consigo me imaginar sem o pilates do Studio de Pilates Grasi Abreu, ótimo ambiente, Studio bem equipado e com profissionais super dedicados e competentes.

    Elaine
  • Praticar Pilates foi um grande divisor em minha vida por proporcionar consciência corporal, melhorar minha postura, flexibilidade e principalmente fazer muito bem à alma. Tudo isto se deve à equipe Grasi Abreu que torna esta atividade muito prazerosa!!!

    Carina Pimentel
  • Pratico Pilates a 9 anos sendo 8 deles no Estúdio Grasi Abreu. O pilates é uma ótima atividade física e praticando no Estúdio Grasi Abreu atingi todos os meus objetivos devido principalmente aos ótimos profissionais e estrutura que o Estúdio possui!! Parabéns a todos!!!!

    Danielle Cangussu
  • Fui bancário por 35 anos e sentia muitas dores nas costas devido  a má postura. Além da correção postural e condicionamento  físico, a prática do Pilates me proporcionou melhoria na respiração, equilíbrio e coordenação motora.

    Allisson Pereira
  • Tenho 45 anos e pratico Pilates no Studio Grasi Abreu há 4 anos. Cheguei com lesão nos joelhos e hoje, com o acompanhamento atencioso e eficaz das profissionais do estúdio, pratico 3 vezes por semana, sem nenhuma dor, fortalecida, alongada e feliz!

    Uliana
  • Amo pilates! Também com uma professora top dessas não tem como não amar. São anos juntas né, Grasi? Épocas de power pilates, épocas mais leves com barrigão. E olha que foram duas barrigas e pilates até quase o dia delas nascerem. Quando preciso ficar sem ir sinto falta, meu corpo sente falta. E agora a Helena, minha filhota é minha grande companheira nas aulas.  Adoooooro!! Pilates sempre!

    Lorena Rebouças
  • Fazer Pilates durante toda a gestação foi essencial para o meu bem estar físico e também psicológico. Agradeço a toda a equipe Grasi Abreu.

    Clara Garcia

O ESTÚDIO

O Estúdio de Pilates Grasi Abreu oferece cinco (5) salas de pilates, sendo uma apenas para atendimento individual,
três (3) consultórios para terapias diversas, sala de espera, vestiários e ergometria gratuita para nossos clientes.
As salas são climatizadas, com aparelhos novos da New Pilates e Meta Life.
Todos os nossos ambientes e aparelhos são criteriosamente higienizados.

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