Porque você precisa do Pilates?

APTIDÃO GERAL

Melhora sua postura;

Melhora a mobilidade e flexibilidade da espinha;

Distribui o tônus muscular e flexibilidade;

Aumenta a estabilidade para a pélvis e ombros;

Promove a saúde das articulações e melhora da mobilidade;

Complementa o treino para atletas.

CONDIÇÕES DE SAÚDE

Facilita a prevenção de doenças e a reabilitação física;

Desenvolve um melhor equilíbrio e coordenação, particularmente para os idosos;

Oferece uma forma de exercício segura para mulheres grávidas e pós-natal;

Ajuda a manter e melhorar a densidade óssea e alivia dores;

Desenvolve a função e eficiência pulmonar;

Melhora da circulação; Osteoporose, artrite e esclerose múltipla.

BEM ESTAR GLOBAL

Faz você parecer e se sentir melhor;

Alivia o stress e a tensão e promove o sentimento de bem estar;

Expande a consciência corporal;

Integra corpo, mente e espírito;

Melhora a qualidade de vida.

O QUE OS NOSSOS ALUNOS FALAM

  • Tenho 45 anos e pratico Pilates no Studio Grasi Abreu há 4 anos. Cheguei com lesão nos joelhos e hoje, com o acompanhamento atencioso e eficaz das profissionais do estúdio, pratico 3 vezes por semana, sem nenhuma dor, fortalecida, alongada e feliz!

    Uliana
  • Faço pilates há quase cinco anos e isto melhorou consideravelmente o meu condicionamento físico além de melhorar as lesões da minha coluna.

    Manilce
  • Descobri como meu corpo é capaz de fazer coisas que eu nem imaginava … Descobri que melhorando a postura, minha respiração ficou mais leve, já não sinto mais dor nas costas e pescoço , melhora no alongamento e flexibilidade, e a disposição !!!!
    As aulas nunca são iguais , o que motiva a curiosidade de saber o que virá de desafio …
    O ambiente calmo, proporciona um bem estar da mente;

    MARAVILHOSO OS BENEFÍCIOS DO PILATES EM MINHA VIDA ! ❤

    Luiza
  • No início, usei o pilates como terapia para vencer o estresse do dia a dia.
    Depois fui descobrindo que o pilates é muito mais que isso. Fortaleceu cada vez mais a minha musculatura, me dando mais força, melhorando minha postura, além de conferir maior flexibilidade e definição ao meu corpo. Hoje, não consigo me imaginar sem o pilates do Studio de Pilates Grasi Abreu, ótimo ambiente, Studio bem equipado e com profissionais super dedicados e competentes.

    Elaine
  • Praticar Pilates foi um grande divisor em minha vida por proporcionar consciência corporal, melhorar minha postura, flexibilidade e principalmente fazer muito bem à alma. Tudo isto se deve à equipe Grasi Abreu que torna esta atividade muito prazerosa!!!

    Carina Pimentel
  • Pratico Pilates a 9 anos sendo 8 deles no Estúdio Grasi Abreu. O pilates é uma ótima atividade física e praticando no Estúdio Grasi Abreu atingi todos os meus objetivos devido principalmente aos ótimos profissionais e estrutura que o Estúdio possui!! Parabéns a todos!!!!

    Danielle Cangussu
  • Fui bancário por 35 anos e sentia muitas dores nas costas devido  a má postura. Além da correção postural e condicionamento  físico, a prática do Pilates me proporcionou melhoria na respiração, equilíbrio e coordenação motora.

    Allisson Pereira
  • Me chamo Vera Lúcia Moura e nesta próxima semana completo 71 anos de idade, a dois anos atraz me vi portadora de uma tendinopatia e peritendinopatia dos glúteos mínimo e médio, que afetou profundamente a minha coxa e joelho direito já quase não andava, quando cansada de tanta dor de não poder fazer nada e de várias sessões de acupuntura resolvi buscar o pilates, comecei então a rotina dos exercícios a primeira semana comei a sentir melhoras indo ape clusive para o estúdio. Hoje com dois anos levado a sério nas minhas atividades três vezes por semana me sinto uma nova mulher, espírito jovem, qualidade de vida excelente e uma saúde exemplar com louvor nos exames de colesterol.

    Daqui para diante seguir esse caminho não quero deixar por que a renovação que houve no meu corpo é na minha vida física e mesmo espiritual foi sensacional eu aconselho aos idosos a fazerem o pilates é muito bom!

    Vera Lúcia Moura
  • Amo pilates! Também com uma professora top dessas não tem como não amar. São anos juntas né, Grasi? Épocas de power pilates, épocas mais leves com barrigão. E olha que foram duas barrigas e pilates até quase o dia delas nascerem. Quando preciso ficar sem ir sinto falta, meu corpo sente falta. E agora a Helena, minha filhota é minha grande companheira nas aulas.  Adoooooro!! Pilates sempre!

    Lorena Rebouças
  • Fazer Pilates durante toda a gestação foi essencial para o meu bem estar físico e também psicológico. Agradeço a toda a equipe Grasi Abreu.

    Clara Garcia

O STUDIO

Localizado no Setor Oeste em Goiânia, contamos com um excelente ambiente climatizado, bem organizado e com aparelhos novos.
Nossos profissionais são altamente qualificados e focados no resultado e satisfação dos nossos alunos.

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