O QUE OS NOSSOS ALUNOS FALAM

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  Me chamo Vera Lúcia Moura e nesta próxima semana completo 71 anos de idade, a dois anos atraz me vi portadora de uma tendinopatia e peritendinopatia dos glúteos mínimo e médio, que afetou profundamente a minha coxa e joelho direito já quase não andava, quando cansada de tanta dor de não poder fazer nada e de várias sessões de acupuntura resolvi buscar o pilates, comecei então a rotina dos exercícios a primeira semana comei a sentir melhoras indo ape clusive para o estúdio. Hoje com dois anos levado a sério nas minhas atividades três vezes por semana me sinto uma nova mulher, espírito jovem, qualidade de vida excelente e uma saúde exemplar com louvor nos exames de colesterol.

  Daqui para diante seguir esse caminho não quero deixar por que a renovação que houve no meu corpo é na minha vida física e mesmo espiritual foi sensacional eu aconselho aos idosos a fazerem o pilates é muito bom!

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  Faço pilates há quase cinco anos e isto melhorou consideravelmente o meu condicionamento físico além de melhorar as lesões da minha coluna.

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  Descobri como meu corpo é capaz de fazer coisas que eu nem imaginava … Descobri que melhorando a postura, minha respiração ficou mais leve, já não sinto mais dor nas costas e pescoço , melhora no alongamento e flexibilidade, e a disposição !!!!
  As aulas nunca são iguais , o que motiva a curiosidade de saber o que virá de desafio …
  O ambiente calmo, proporciona um bem estar da mente;

  MARAVILHOSO OS BENEFÍCIOS DO PILATES EM MINHA VIDA ! ❤

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  No início, usei o pilates como terapia para vencer o estresse do dia a dia.
  Depois fui descobrindo que o pilates é muito mais que isso. Fortaleceu cada vez mais a minha musculatura, me dando mais força, melhorando minha postura, além de conferir maior flexibilidade e definição ao meu corpo. Hoje, não consigo me imaginar sem o pilates do Studio de Pilates Grasi Abreu, ótimo ambiente, Studio bem equipado e com profissionais super dedicados e competentes.

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  Praticar Pilates foi um grande divisor em minha vida por proporcionar consciência corporal, melhorar minha postura, flexibilidade e principalmente fazer muito bem à alma. Tudo isto se deve à equipe Grasi Abreu que torna esta atividade muito prazerosa!!!

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  Pratico Pilates a 9 anos sendo 8 deles no Estúdio Grasi Abreu. O pilates é uma ótima atividade física e praticando no Estúdio Grasi Abreu atingi todos os meus objetivos devido principalmente aos ótimos profissionais e estrutura que o Estúdio possui!! Parabéns a todos!!!!

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  Fui bancário por 35 anos e sentia muitas dores nas costas devido  a má postura. Além da correção postural e condicionamento  físico, a prática do Pilates me proporcionou melhoria na respiração, equilíbrio e coordenação motora.

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  Tenho 45 anos e pratico Pilates no Studio Grasi Abreu há 4 anos. Cheguei com lesão nos joelhos e hoje, com o acompanhamento atencioso e eficaz das profissionais do estúdio, pratico 3 vezes por semana, sem nenhuma dor, fortalecida, alongada e feliz!

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  Amo pilates! Também com uma professora top dessas não tem como não amar. São anos juntas né, Grasi? Épocas de power pilates, épocas mais leves com barrigão. E olha que foram duas barrigas e pilates até quase o dia delas nascerem. Quando preciso ficar sem ir sinto falta, meu corpo sente falta. E agora a Helena, minha filhota é minha grande companheira nas aulas.  Adoooooro!! Pilates sempre!

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  Fazer Pilates durante toda a gestação foi essencial para o meu bem estar físico e também psicológico. Agradeço a toda a equipe Grasi Abreu.